Barseltiden er de første 6-8 uker etter fødselen. Se også linker – amming
Morsmelk er mat og medisin Din morsmelk er perfekt sammensatt for ditt barn og er den eneste næringen barnet ditt behøver de første 4–6 måneder. Selv de beste kunstige morsmelktillegg mangler en mengde av de verdifulle stoffene som brystmelka har. Morsmelk er viktig for blant annet utvikling av barnets hjerne, syn og tarm. Protein, sukker og fett finnes i perfekt blanding og forandrer seg med barnets behov.
Morsmelk beskytter barnet mot en lang rekke infeksjoner, fordi mor lager antistoffer som barnet får gjennom melken.
Selvregulerende Den beste starten for både deg og barnet er å ha uavbrutt hud-mot-hud-kontakt etter fødselen. Dette gir barnet mulighet til å bruke sine medfødte reflekser til å finne brystet selv, med litt hjelp og veiledning fra deg. Det er ideelt at den første ammingen skjer innen de første to timene etter fødselen, og den andre ammingen bør finne sted innen seks timer. Dette utnytter hormonene som kroppen frigjør i store mengder etter fødselen, og fremmer en god start på ammeperioden.
Hvis dere ikke får til uavbrutt hud-mot-hud-kontakt umiddelbart etter fødselen, er det ikke for sent. Når muligheten byr seg, kan dere fortsatt benytte samme metode, kjent som biological nurturing/naturlig amming.
Dersom dere ikke får startet ammingen med en gang, bør du begynne med håndmelking eller pumping så snart som mulig, helst innen seks timer etter fødselen. Fortsett deretter å melke eller pumpe hver andre til tredje time for å opprettholde melkeproduksjonen og støtte ammeopplevelsen.
Når barnet dier, stimuleres både melkeproduksjonen og livmorsammentrekningene. Jo oftere barnet får brystet, desto mer melk blir produsert. Det er ikke uvanlig med 10-20 måltider i døgnet i denne perioden. Barnet bør få minst åtte måltider per døgn for å sikre tilstrekkelig ernæring.
I løpet av de første dagene etter fødselen kan noen barn være trøtte og sove mye. I denne perioden produseres det små mengder råmelk (kolostrum). Denne første melken er rik på fett og proteiner, og inneholder viktige antistoffer som gir beskyttelse mot infeksjoner.
Tilbud og etterspørsel Melkeproduksjon fungerer etter prinsippet tilbud og etterspørsel. Det vil si at jo oftere og jo mer barnet spiser, jo mer melk produserer du. Brystet produserer mest melk rett etter at det er tømt. Etter to timer er 75 % av melkemengden tilbake! Der er derfor ingen grunn til å spare på melka. Noter deg gjerne hvor ofte du legger barnet til brystet. Drikk rikelig, gjerne vann.
Brystspreng Omtrent to til fire dager etter fødselen kan du få ømme og spente bryster. Dette er et tegn på den modne melken er i ferd med å etableres. Brystene hovner opp fordi blodtilstrømningen i brystet øker, så ikke bare fordi det er større mengder melk. Det kan da bli vanskelig for barnet å få tak i brystet, og det kan være lurt å prøve Cottermans grep før du legger til. Grepet kan du se på ammehjelpen.no. Dersom du velger å håndmelke, er rådet å bare melke ut litt slik at det ikke fører til overproduksjon.
Viktig med god ammestilling Skal ammingen bli så god som mulig, er det viktig at du har en god stilling. Støtt opp med puter slik at du kan slappe helt av mens du ammer. Det kan være lurt å ha prøvd ut både sittende-, liggende- og tvillingsstilling mens du er på barselavdelingen. Be gjerne om veiledning her.
Dieteknikk Det er vanlig å føle ømhet på brystknoppene i forbindelse med amming den første tiden, men det skal ikke være smertefullt. Sårheten du eventuelt føler skal gi seg raskt etter at barnet har begynt å die.
Hold barnet tett inntil deg, med ansikt og kropp samme vei slik at barnet ikke må dreie på hodet. Brystknoppen peker mot babyens nese slik at barnet må vippe hodet lett bakover for å få tak. Støtt barnet i rygg og nakke uten å presse på barnets hode. Barnet skal ha munnen full av bryst. Spør om hjelp om du synes det er vanskelig. Det blir lettere for deg å huske på hvordan du gjorde det til neste gang dersom du selv legger barnet til med veiledning og at ikke andre gjør det for deg. Når barnet har et godt tak på brystvorta, kan det suge til det selv slipper taket.
Mor og barn-vennlig avdeling Vi oppfordrer deg til å ha barnet sammen med deg hele døgnet og amme når barnet er sulten. Nyfødte trives best og er roligst når de får være i nærheten av mor og melkeproduksjon kommer fortere i gang. Om barnet er urolig og skriker og du føler deg sliten, kan personalet være behjelpelig til avlasting i mellom måltidene.
Håndmelking Dersom du er skilt fra barnet ditt og ikke kan amme kan det være aktuelt med håndmelking eller pumping. Du kan også spørre slik at du lære deg dette før du reiser hjem.
Når du kommer hjem Etter et par uker har brystene vent seg til melkeproduksjon. De blir de mindre og ikke så spente. Det betyr ikke at du har fått mindre melk.
Av og til kan utdrivingsrefleksen være sen. Spesielt hvis du er sint, lei deg eller sliten. Forsøk å puste ut og finne roen. Det kan hjelpe å massere litt i brystvortene før du legger barnet til. Fullamming er anbefalt i 6 måneder om ammingen går greit. Morsmelk er videre anbefalt som barnets hovednæring hele det første året. WHO anbefaler videre amming til barnet er 2 år. Husk at dette er veldig individuelt hva som passer mødre og barn. Det er bare du og ditt barn som bestemmer hvor lenge du vil/kan amme.
Referanser og les mer:
Etter fødsel Helsenorge
Til partner: Hva er vanlig å oppleve i barseltiden? ammehjelpen
Barseltiden nhi.no
Kroppen og den første tiden etter fødsel helsenorge
Barseltid: Hva er viktig å vite om tiden etter fødsel? ammehjelpen
Barnesykdommer og vanlige plager hos barn helsenorge
Barsel og oppfølging etter fødsel helsenorge
Helsestasjon 0-5 år – Helsenorge
Nytt liv og trygg barseltid for familien – Nasjonal faglig retningslinje for barselomsorgen Helsedirektoratet
Barseltid; komplikasjoner, smertelindring hos ammende og tidlig hjemreise Norsk gynekologforening
/Oppdatert 24.8.24
Foto: Colourbox
JORDMOREN.NO 